2011年11月11日

ジョギング ダイエットのお勧め!

またはじめはちょっとまじめなお話を。



今回のお話は、

プロテインについて。







ダイエット目的でプロテインを



摂る場合はカロリーを考え、



運動することが非常に大切です。







もう次日記いきます。







こんばんわです^^





今日はおりあしくの雨模様だったんだけど

英会話レッスンの行くときは雨も止んでくれて、

ほっとしましたけど。





5ヶ月ぶりに母が週末からおとといまで来ていました。





供に、釣り行ったりしました。





俺も母も、日ごろ、身体を酷使しているのか、

肩凝りがひどいです。





マッサージにでも行こうかと思うくらい。





でも、マッサージ後は、オナカを休めるために、

ご飯は取らないほうがいいみたいなんで、

マッサージは辞めにして、





ホワイトシチュー食べたり、

いっつも食べてばかりですね。





シゴトの合間のつかの間のひと時って感じでしたね。





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posted by ひなた at 02:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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