2013年03月22日

一週間 ダイエット情報。

さて、今回のネタは・・

プロテインについて。







プロテインとはアミノ酸の集合体。





アミノ酸が幾つも結びついた大きな



分子のことです。





さ、次いこ。





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posted by ひなた at 05:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月21日

お風呂 ダイエットのサイト

本日の



ショートノウハウはと・・

ウォーキングについて。





1日15分くらいから始めて、



慣れてきたら30分〜1時間程度に



増やしていきましょう。



なんと、もう「つづく」







次は日記だよん。











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posted by ひなた at 05:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月20日

ダイエット お茶のサイト

それじゃーいきます!



うんちくコーナー!

ストレッチについてです。







ストレッチは怪我の予防、



柔軟性の向上、血行促進、



疲労の回復にも役立ちます。





もう今回は日記いきまっせ。







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posted by ひなた at 05:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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