2013年03月19日

足 ダイエットの情報

まず最初はちょっとまじめなお話から



何を書こうか・・

プロテインについて。





プロテインは運動をしないで飲むと



たんぱく質過剰になる可能性があります。





ですので、プロテインダイエットを行う



場合はしっかりと有酸素運動とカロリー、



栄養バランス等を考えた食事を組み合わ



せることを必ず実践しましょう。





ハイつぎです。





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posted by ひなた at 05:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月18日

ダイエット DVDの森

今回のマイペース独り言は

ウォーキングについて。





1日15分くらいから始めて、



慣れてきたら30分〜1時間程度に



増やしていきましょう。



なんと、もう「つづく」







次は日記だよん。











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posted by ひなた at 05:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月17日

外国為替 cr暴れん坊将軍のサイト

今度のぼやきうんちくは・・・

ミスパリです。





ファットバーンは中周波の波が



身体のインナーマッスルを動かし



引き締まったボディをつくります。





では日記いきます。



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posted by ひなた at 05:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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